Prije nekih četiri mjeseca moja supruga me je odvela na jedno predavanje. Oboje smo bili jako gojazni i tražili smo riješenje. Njena kolegica sa posla nam je predložila ovo predavanje.
Došli smo u Wellness klub a tu nas je dočekao kolegicin suprug. Predložio nam je da ostanemo i nakon predavanja da bi uradili Wellness analizu.
Predavanje je bilo jako dobro :)
A nakon predavanje HOROR.
Wellness analiza je pokazala:
Visok 189
Težak 111,5 kg
BMI 31
% Masti u organizmu 35
% Masti oko organa 14
Sve u svemu jako loš nalaz
Predložio mi je riješenje, a ja sam isto prihvatio.
To je u zadnjih par godina najbolja odluka koju sam donio :)
DANAS
Četiri mjeseca nakon što sam vidio rješenje rezultati su slijedeći
Visok 189 cm
Težak 96,5 kg
%Masti 28
%Masti oko organa 10 (malo iznad granice)
Dobio 5 kg mišića
Smanjio 19 kg masti
A za dalje ćemo nastaviti u drugom postu ;)
Z.
Nema komentara:
Objavi komentar